花粉症

花粉症に良い食品は??

  ビタミンたっぷりの野菜、果物(果物はカロリーも念頭に置きましょう)
  タンパク質は魚が良いようです。
  あと乳製品の継続摂取はアレルギーに効果的なようです。
  骨粗鬆症にもgoodですから一石二鳥!!

花粉症に取り過ぎ注意報のものは??

  肉食・高たんぱく食。揚げ物・・

 ~~生活習慣病予防の食生活ですね~~

  福井大学耳鼻科の教授のご講演を聴講、ここでおすそ分けです。

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